Nuestro cuerpo no puede producir vitaminas por sí mismo, así que necesita de los alimentos para poderlo vitamina B12, entre otras cosas, es fundamen. Exame dos níveis de vitamina B12 no sangue - a maneira mais comum de testar é por um exame de sangue - que pode ser solicitado facilmente por seu médico. Esse valor se relaciona (na maioria das vezes) com o fornecimento de vitamina B12 nas células, uma vez que nem toda a vitamina B12 dissolvida no sangue está disponível para o corpo. Mientras que un médico experimentado puede ser capaz de detectar una deficiencia en vitamina B 12 con una buena entrevista y el examen físico, se necesita un análisis de sangre para confirmar el estado. Todo lo que tienes que saber sobre la vitamina B12: para qué sirve, dónde encontrarla y cómo suplementarte si es necesario si llevas una dieta vegana o vegetariana.
Para diagnosticar a falta de vitaminas e minerais no organismo, além dos sistemas e do histórico do paciente, existem exames, como o de sangue, que determinam exatamente qual vitamina está faltando. , hígado ), aves de corral, huevos, cereales fortificados, leche y productos lácteos y productos del mar como almejas, ostras, atún y salmón La vitamina B12 que se ingiere con los alimentos se libera en el entorno ácido del estómago y se fija a la proteína R (haptocorrina). La vitamina B12 se encarga de mantener la salud de las neuronas, el cerebro y los glóbulos sanguí nutriente que, en líneas generales, contribuye a.
"Si una persona o sus familiares siguen una dieta con restricción de productos que contienen vitamina B12, entonces se recomienda a esas personas que monitoreen su condición y realicen un control dinámico de los datos de laboratorio para detectar la deficiencia de manera temprana", señala Evgenia Parshina. Através dele, é possível avaliar a quantidade de glóbulos vermelhos e hemoglobina presentes, sendo geralmente apontado a anemia em casos em que os valores de hemoglobina estão abaixo de 12 g/dL, no caso das mulheres e 14 g/dL, no caso dos homens.